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预防不容小视的风湿性关节炎,有哪些方法?

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风湿性关节炎患者若日常生活不注意,或者患感冒后,常容易发生泌尿系感染。患者若用激素时间过长,常因体内肾上腺皮质功能受到抑制而并发柯兴氏综合征。常见症状主要有满月脸、水牛背、体重增加等。风湿性关节炎患者在服用免疫抑制剂之后常出现口腔溃疡,此外还可出现恶心呕吐、厌食、皮疹、味觉消失等不良反应。

风湿性关节炎原因有很多,主要有:

1、由于自身免疫应答缺陷,人体免疫细胞会不分好坏,伺机攻击、吞噬滑膜造成滑膜软组织消失,关节失去活动能力,风湿性关节炎由此产生。

2、滑膜外侧会有一层滑膜液(玻璃酸钠),像防弹衣一样对滑膜进行保护。一旦滑膜液(玻璃酸钠)分泌减少,马上会给免疫细胞破坏滑膜的机会。这也是为什么同样有免疫。

风湿性关节炎要注意:

(1)居住的房屋应通风、向阳,保持空气新鲜。被褥要干燥,轻暖。床铺要平整。切勿在风口处睡卧。

(2)洗漱宜用温水,晚间洗脚,热水应能浸及踝关节以上,时间在15分钟左右,以促使下肢血流通畅。

(3)出汗较多者,须用干毛巾及时擦干,衣服汗湿后应及时更换,避免受风。

风湿性关节炎的患者食盐的用量也是应比正常人少,若吃过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼等,会使体内钠离子增多,会造成钠盐潴留,而加重患者类风湿关节炎的症状。

而对于大部分的朋友来说,想要预防的话,就要做到以下这些:经常运动,不要长时间的卧床休息,多做一些简单的运动,运动时不宜选择剧烈的运动,可以选择坐着或卧床时进行运动。在冬季清晨起床时也要注意保温,可以简单的做一些暖身的运动。

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