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糖尿病治疗偏方有效吗?医师指点你 3 招在家控制血糖

      编辑:偏方哥       来源:偏方
 

糖尿病是现代人常见的慢性病之一,属于一种渐进式的慢性疾病,如果我们没有接受治疗、好好控制的话,则可能引发很多种的并发症。根据统计,糖尿病患失明的机率是一般人的25倍、并发肾脏病的机率是20倍,而平均每10个糖尿病患中,就有6人会死于心脏病或中风等心血管病变,控制血糖不可不慎!糖尿病其实是一种生活习惯病,罹患者饮食通常都吃太甜太油,又不爱运动,你也是吗?现代人吃得太精致、摄取过多营养,却没有相对的消耗,这样下去,糖尿病很快就会找上你。

糖尿病的威胁:血糖不稳,癌症、脂肪肝找上门

医师提及,糖尿病患者罹癌机率也较高,对此他说明,根据许多实验,糖尿病患若是血糖控制不当,血液中的糖分提高,就会增加细胞的代谢及生长,及不正常的分裂等现象,导致罹癌机率高于一般人。

此外,近期有临床研究发现,脂肪肝与糖尿病互为因果关系,且有逾9成4脂肪肝患者,深陷「甜蜜危机」而不自知,对此医师分为两方面说明。

有些人有慢性肝炎,同样容易导致脂肪在肝脏的代谢异常,此时状况就会颠倒过来,脂肪无法代谢会引发胰岛素抗性,造成血糖升高,最后就可能罹患第二型糖尿病。医师强调,糖尿病与脂肪肝互为因果关系,常常互相影响,唯有两端同时控制,才能打断如此的恶性循环。

糖尿病患者肥胖比率高

医师指出,绝大部分的第二型糖尿病患者都是肥胖造成,而肥胖会导致高血压、高血脂、高血糖的三高症状,病患的脂肪代谢出现问题,造成异常堆积在我们的肝脏,就会产生所谓的脂肪肝。

抗糖尿病先看懂血糖标准值:血糖多少算高?

常规的健康检查都会有「血糖」这一项,主要是检测身体在空腹平常状态下的血糖值。但医师指出,空腹血糖只可以筛检出一部分的糖尿病患者。另外还有「糖化血色素」与「饭后血糖」两数值可以帮助判断是否罹患糖尿病。

糖化血色素

糖化血色素(HbA1c)可透过抽血检验。糖化血色素的数值可以反应身体最近三个月左右的血糖情况。原理:当血液中的葡萄糖进入红血球、和血红素结合后,就会形成糖化血色素,若血糖愈高,糖化血色素的浓度也会愈高。因为葡萄糖黏着在血色素上不易脱落,加上红血球的平均寿命约为一百二十天。饭后血糖

指从食物进入口中的那一刻开始后两小时的血糖数值。这时的血糖值可以看出身体对糖分的代谢能力。最标准的检测方法是接受75五公克葡萄糖耐受测试(OGTT):至少空腹8小时,喝下标准75公克的糖水后,等待两小时后再抽血。

糖尿病治疗偏方有效吗?尿疗法?祖传草药?糖尿病医师实证:没效果啦!

医师分享,初中时期就发现自己罹患第一型糖尿病,当时父母与长辈都非常紧张,准备了各种民间疗法,希望尽快摆脱疾病。医师提及,举凡生芭乐皮、青木瓜炖茶、祖传草药,甚至是每天早上喝一杯自己尿液的「尿疗法」全都尝试过,不过他坦言,最终还是得以正规的医疗管道才能把血糖控制下来,避免引发其他相关疾病。

医师在门诊中更是遇过病患去庙里拜拜求平安,误信民俗疗法,买了大把草药回去吃,最后糖尿病没治好,反而让肾脏承受更多负担,搞得两败俱伤。

第一型糖尿病患的治疗难处

第一型糖尿病普遍发病于幼童与青少年,尤其正处于青春叛逆期的病患,更需要时间去接受病情,与医疗团队的配合也需要更多磨合。

而由于第一型糖尿病的治疗方式以注射胰岛素为主,对年纪较小的病患来说,学习在自己身上注射,是个很大的挑战。医师透露,当父母要帮孩子注射胰岛素时,往往是「打在儿身,痛在娘心」如此不舍的场面。

所幸随医学进步,现在的针头在注射时几乎不太会有疼痛感,且近年最新的「胰岛素帮浦」可取代重复注射,使帮助病患用药时的方便性提高。

远离糖尿病、控制血糖,这 3 项一定要做

饮食控制精准控制糖类份量,尤其高糖饮食、升糖指数较高的食物绝对得避免。适度运动适度运动可改善人体对糖类的代谢、维持体重,并帮助胰岛素作用。配合医疗指示,正确用药不论是口服药或胰岛素针剂,病友一定要遵循医嘱正确用药,对血糖控制才能达到最大效果。

控制糖尿病,这运动最适合

想要控制血糖,运动也是非常重要的一环,医师推荐患者从事有氧运动。他说明,有氧运动的强度不一定要到最强,但时间至少需持续30分钟,才能进入有氧代谢,达到燃烧脂肪的效果,有助稳定血糖。

医师举例,像是游泳、慢跑或爬山等,这类长时间且能运用到全身的活动,都是临床上常推荐患者从事的有氧运动。而若是患者本身有喜爱的球类运动,或对时下流行的重量训练有兴趣的话,虽然重训并非有氧运动,但还是能在教练的正确指导下执行,对控制血糖也有正面帮助。

除了运动种类外,对于什么时间运动最合适,医师也回应,一般在研究上都是认为「餐后运动」对血糖的控制是有较多帮助,但仍可依个人习惯调整。

医师补充,患者若想在餐前运动是没问题的,只是有在使用胰岛素的患者要特别注意,运动前后都必须监测血糖,若发现血糖过高或过低,则必须做一些适当处理,才能避免因为运动造成血糖不稳的不良影响。

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