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你也曾上当!喝茶能降尿酸?专家整理了23条痛风谣言

      编辑:偏方哥       来源:偏方
 
随着痛风患者的越来越多,近年来,痛风相关的问题也越来越受人们的关注。而与痛风相关的谣言,更是满天飞!
23条痛风谣言,你有没有曾经也上过当?
谣言01尿酸高不能喝啤酒,喝点白酒没关系。❌
黄酒、啤酒、白酒都不行!都增加痛风发生几率!葡萄酒相对好一点,必要场合只能少量喝点葡萄酒,但是即使这样也会增加痛风发作的风险。
谣言02喝茶能降尿酸!某某牌子的茶叶有降尿酸奇效!❌
由于茶叶种类繁多,难以统一的去研究其对尿酸的影响。但是现有的研究认为,茶叶对尿酸即没有多少升高作用,也没有明显的降低作用。
如果通过茶叶来增加主动饮水量,倒是一个好办法,但是如果炒概念,赚黑心钱,就应该揭露它!
谣言03痛风发作时查尿酸正常,说明我不是痛风,是误诊。❌
虽说多数患者发作痛风时尿酸是高的,但是却有一部分患者在急性发作期查是正常。主要原因是:
①发作期间身体做出一些快速反应,降低了尿酸水平。
②发作期间疼痛难忍,患者减少了导致尿酸高的行为,比如不再继续吃高嘌呤食物、卧床休息等等。
谣言04痛风患者不能吃豆制品。❌
这种说法的主要来源是一张食物嘌呤含量表,这张表上认为豆类是植物当中相对来说含嘌呤量比较高的食物,那么以豆类为原料做的豆制品,自然也是高嘌呤食物。尤其是已经是非常古陈旧的观念了。
植物性食物当中的嘌呤,几乎不会影响尿酸,不仅如此,有研究表明多吃豆制品,甚至还有协助降尿酸的作用。
谣言05痛风不能喝酒,那就来点饮料吧。❌
近几年果糖对尿酸的影响,越来越受到重视,也已经是实锤证实。果糖不仅能够增加内源性嘌呤的生成,还会影响尿酸的排泄。而果糖和果葡糖浆,作为众多饮料、甜品的添加剂,被广泛应用。
据研究,饮料诱发痛风的危险系数和啤酒相等,高于白酒。所以乖乖喝水吧。
谣言06痛风的人不能吃菠菜、花菜,因为这些菜高嘌呤。❌
这条其实和第4条是一样的问题。植物性食物当中的嘌呤,几乎对人类的尿酸没有影响,但是蔬菜富含膳食纤维和维生素,可以协助降尿酸。因此,蔬菜,尤其是绿叶蔬菜,可以放心大胆的吃。
谣言07尿酸高的人不能喝咖啡。❌
这条实际上大错特错,恰恰相反,很多研究证实,咖啡有利于排泄尿,而且喝的越多,效果越明显,喝4杯咖啡的人,比喝1杯咖啡的人,尿酸下降程度更大。
但是研究的咖啡是没有添加糖和植脂末的,这不符合中国大多数人喝咖啡的习惯。因此不需要刻意的去培养喝咖啡的习惯,只要知道,它对尿酸无害就够了。
谣言08得了痛风,严格控制饮食就够了。❌
美国有研究表明,就算非常严格的执行饮食控制,也至多只能把尿酸值降低60umol/L左右。而近期英国医学杂志,发表了一项研究表明,饮食控制对尿酸的影响远远不及遗传因素。
因此尿酸高了,尤其是痛风发作过的,该用药用药,饮食控制,作用有限。
谣言09多吃大蒜、生姜可以降低尿酸,控制痛风。❌
根本是无中生有。没有任何研究表明这两种东西能够降低尿酸。更何况,这种食物让你多吃,你能多吃多少?!
谣言10尿酸高的人不能喝牛奶。❌
牛奶不仅不会升高尿酸,还被证实可以降低血清尿酸。是名副其实的“友军”。但是如果你喝的不是牛奶、酸奶,而是乳饮料,那就等同于饮料了。参照第5条。
谣言11痛风患者应该多运动,马拉松,健身房,挥汗如雨,有助于降尿酸。❌
痛风患者建议的运动方式是中低强度的、规律的、有氧运动为主的运动方式。比如慢跑、骑车、走路、游泳、广场舞等。
大量长时间高强度的运动会造成肌肉损伤,产生更多的内源性嘌呤物质,而运动疲劳所带来的乳酸堆积,会干扰尿酸的排泄。因为过量运动也是诱发痛风的一大诱因。
谣言12痛风就是发作时候把疼止住就行了,不发作不用药。❌
痛风是尿酸盐结晶诱发的免疫反应,刺激机体发作急性晶体性滑膜炎。把疼止住了,这是把炎症压下去了,尿酸水平仍然居高不下,尿酸盐结晶仍然在不断的沉积到关节当中,那么一旦有了诱发因素,还容易痛风发作。
谣言13降尿酸药都有副作用,最好不吃。❌
是药三分毒,这句话没错。但是我们为什么要吃药?我们吃药是因为我们有病了,需要把病情控制下来,不然疾病所带来的并发症,比这三分毒还要毒几倍是几十倍。
高血压控制好了,问题不大,控制不好,心脑血管意外会死人的,糖尿病也是,痛风也不例外。
长期尿酸高水平,疏于控制,不仅容易反复发作痛风,还可能造成关节破坏,痛风石形成,痛风性肾病,肾结石等,严重的病例,可能导致畸形和残疾、尿毒症等。
其实常用药物的副作用已经研究的比较透彻了,只要定期监测,绝大多数情况都无大碍,至少比放任疾病发展要安全的多。
谣言14痛风发作了能忍尽量忍,实在不行再用药。❌
在痛风急性发作期,要想快速控制症状,最重要的一点,就是超早期用药。也就是第一时间把药用上,越早用,控制症状越有利。
无论是中国的,美国的,还是欧洲的痛风诊疗指南,都强调,最好在12小时以内,最多24小时以内,就把控制症状的药物用上。
谣言15吃药把尿酸控制正常了,就可以停药了。❌
高尿酸血症也好,高尿酸血症也好,都是一种慢性病,是和三高一样的第四高。绝大多数病人需要终身服用。
而在治疗期间,尿酸可能是波动的,你再一次去测,可能正常,下一次测就未必正常。就算反复测都正常,停药之后可能就不正常了。
治疗该病,停药是有标准的,没有医生的医嘱,是不能擅自减药和停药的。
谣言16女人得痛风的少,可以高枕无忧了。❌
痛风的确是男多女少,这主要是因为女性有雌激素的保护,雌激素可以促进尿酸的排泄。因此,绝经前的妇女,一般比同龄男性尿酸值水平低60umol/L左右。
但是一旦绝经,女性雌激素水平断崖式下降,尿酸逐渐增加到同龄男性的水平。因此绝经后妇女,痛风发病率也和男性差不了多少了。
谣言17尿酸化验单的正常值上限是420,我只要用药把尿酸降到420就行了。❌
420umol/L,一般认识是指的尿酸在37℃体温下在血液中的最大溶解度。但是我们人体的很多关节,由于皮包骨头,在自然环境中,温度常常低于体温。
要想避免尿酸盐的沉积,甚至还想让已经沉积的尿酸盐结晶逐渐溶解,就需要把尿酸长期稳定的控制在360umol/L以下,对于部分痛风严重的患者,还需要降到300umol/L以下。
谣言18有些秘方、偏方治疗痛风效果很好,据说纯天然,可以长期用。❌
这些个“秘方”很多都掺和有激素。
医生给你用激素,一般就用三五天,副作用都在可控范围内。但是你自己道听途说搞的这些药,都是些黑心商贩,他们抓住了病人只管止住疼痛就认为是好药的心理,施展骗术。
谣言19碳酸氢钠是碱性的,可以降尿酸。❌
碳酸氢钠是碱性的不假,但是它的作用可不是降尿酸,而是碱化尿液,增加尿中尿酸的溶解度,让更多的尿酸能够随小便排出,并且防止尿酸结石的形成。
但是尿液也不是越碱化越好,PH值>6.9,钙盐和镁盐就开始容易产生结石了。因为应用碳酸氢钠应该遵医嘱,定期查尿常规,关注尿液PH,控制在6.2-6.8之间。
谣言20痛风发作了,关节积水就去抽积液就行。❌
痛风本来不要紧,吃吃药就过去了,但是关节一旦感染,对关节功能是灾难性的。抽液要到正规医院,不要反复抽液!常在河边走,哪有不湿鞋!还有,抽完要加压包扎!
谣言21痛风发作,关节红肿,热敷泡脚,上活血药!❌
您这可真是跟自己过不去,怎么对自己这么狠的呢?
痛风是急性炎症,这个阶段热敷、加温、活性,只会让炎症更重,肿胀更明显,疼痛更显著。
谣言22痛风是因为吹风导致的。❌
痛风,是由于尿酸浓度过高,过多的尿酸以结晶的形式沉积在关节里,刺激机体的免疫反应,诱发了急性滑膜炎。我知道,您发痛风那天确实窗户没关,确实有风吹进来了。可您有没有想过,那天您还穿鞋了,会不会是鞋的事儿?
谣言23年纪轻轻得了痛风,人生无望了,生无可恋了。❌
痛风是老天爷给我们的一次提醒。告诉我们,平时我们太放纵了。他用无比的疼痛警醒我们,今天开始,要早睡早起,戒烟戒酒,规律生活,警醒我们,要远离不良的生活习惯,改变不好的饮食结构。这样下去,我们的生活越来越健康,和其他那些更严重的疾病距离越来越远。能够战胜痛风的人,必定需要先战胜自己。而只有战胜自己的人,才能获得真正的精神自由。
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来源:佛山一医
编辑:李攀
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