偏方

怎么预防感冒?3个治疗感冒的偏方

      编辑:偏方哥       来源:偏方
 
原标题:怎么预防感冒?3个治疗感冒的偏方

随着寒冬的到来,冷空气不断的侵袭,发生感冒的几率是越来越高,感冒后会出现四肢酸痛,流鼻涕,打喷嚏等情况,一下工作与生活。那么怎么预防感冒呢?下面为大家介绍一下预防感冒的常识!

怎么预防感冒呢?

预防感冒

习惯一 勤洗手

研究表明,感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上,健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触模过的物品,手就会带有感冒病毒,所以勤洗手十分关键。

习惯二 勤运动 不懒惰

有研究表明,平日里活动量少的人,患感冒的几率比活动正常的人要高出2~3倍。这是因为户外活动时间少,呼吸不到新鲜空气,缺乏阳光照射,会致使身体血液循环减慢,机体抗病免疫力降低,再加上对室外环境的不适应,所以很容易感冒。要预防感冒就要走向大自然,积极运动,强健体质。

习惯三 勤换牙刷

人们每天都要使用牙刷,如果上面带有病毒,则容易反复感染。另外,牙刷常处于潮湿状态,病原体易滋生繁殖,对身体健康极为不利。

习惯四 清淡饮食

高脂肪、高蛋白、高糖饮食会降低人体免疫力,饮食过咸,会使唾液分泌及口腔内的溶菌酌减少,并降低干扰素等抗病因子的分泌,使感冒病毒易进入呼吸道教膜而诱发感冒。

习惯五 充足睡眠

经研究表明,人在睡眠时体内会产生一种有提高免疫力作用的物质。因此感冒病人保证充足的睡眠十分重要。

治疗感冒的偏方

偏方一

用料10克,葱白15克,白萝卜150克,红糖20克。

制法,服后微出汗,既可明显减轻症状。

功效、温中化痰。主治感冒畏寒、咳嗽痰多。

偏方二

用料10克,生姜10克,陈皮12克,红糖20克。

功效、燥湿化痰。主治感冒发烧、咳嗽痰多。

偏方三

用料10克,紫苏叶10克,生姜15克,红糖20克。

制法,每日两次。

功效、理气宽胸。主治风寒感冒、头痛、咽痛。

您可能还会对下面的文章感兴趣:

相关文章